Khi mang giày cao gót toàn bộ trọng lượn người đổ dồn về bàn chân và khu vực mắt cá chân sẽ chịu nhiều lực hệ lụy không đồng đều, bàn chân sẽ bị chèn ép và khu vực của các ngón ngân bị khối lại dẫn đến trình trang máu huyết không lưu thông dễ gây đau nhức và viêm nhiễm

Không chỉ thế mang giày không đạt chất lượng, không dùng vớ gây viêm nhiễm mắt cá chân đối với bạn nam việc thường ngày dùng các đôi giày thể thao không có gì xa lạ. Nhưng nếu các đôi giày này không được vệ sinh sạch sẽ gây ẩm mốc kết hợp với thói quen mỗi ngày không mang vớ sẽ dễ dẫn tới tình trang vi khuẩn sẽ đột kích bàn chân gây viêm nhiễm và viêm nhiễm bàn chân.

- Mang giày chật, giày cao gót gây chèn ép khớp

tăng cường vào đó các đôi giày không đạt đủ chất lượng về chất liệu thiết kế, loại dáng không thích hợp với cấu trúc xương bàn chân sẽ khiến toàn bộ trọng lượng người không có điểm tựa phân tán lực phù hợp cũng sẽ gây nhiễm khuẩn mắt cá chân

- Chế độ ăn uống không điều độ dẫn đến béo phì:

Cân nặng khiến cho bó lượng cơ thể trở thành gánh nặng cho bàn chân cũng là tác nhân dẫn đến tình huống nhiễm trùng khớp mắt cá chân.

- Chơi một vài môn thể thao không đúng phương án

Chạy bộ đường dài, đạp xe liên tục mà không được khởi động đúng biện pháp cũng là tác nhân dẫn tới chấn thương bàn chân đặc biệt là vùng mắt cá. Khi vận động quá nhiều mà những cơ bàn chân không thích ứng kịp sẽ dẫn đến tình cảnh nhức mỏi nặng hơn là một số cơn đau vùng mắt cá trong một giai đoạn

Trên đây là một vài một số thói quen xấu gây cho đau khớp mắt cá chân. Để phòng ngừa bệnh viêm nhiễm mắt cá chân bạn nên sắp xếp và lưu tâm một vài nếp sinh hoạt hằng ngày, ăn uống điều độ, chơi một vài môn thể thao hợp lý, sử dụng các sản phẩm bảo vệ chăm sóc bàn chân đạt chất lượng như giày y khóa , dép y khoa hoặc dùng các miếng lót giày y khoa có khả năng kế phân tán lực đồng đều của người lên bàn chân sẽ giúp ít được cho quá trình khống chế và chữa bệnh những bệnh về xương bàn chân nói chung và nhiễm trùng mắt cá chân nói riêng.