Vôi hóa đốt sống gây nên các cơn đau vùng cổ, vùng lưng, mỏi vai gáy rồi nhiễm xuống cánh tay và chân gây, cứng khớp...khiến bệnh nhân đi lại khó khăn. Nếu để về lâu dài không điều điều trị sẽ gây nên một số biến tướng. Vậy lý do, hiện tượng và cách ngăn ngừa
vôi hóa cột sống như thế nào?
Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống là vì sự lắng tụ canxi trên một số dây chằng bám vào thân cột sống hay một số mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai khiến bệnh nhân đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.
Người trung niên, cơ thể cao tuổi là đối tượng dễ bị mắc vôi hóa cột sống, nhưng tỉ lệ thiếu niên mắc bệnh vôi hóa cột sống cao hơn con gái bởi vì họ hàng ngày lao động nặng. Tuy vậy, phái yếu trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dễ mắc vôi cột sống.
Nguyên nhân gây vôi hóa cột sống?
- Do sự lão hóa tự nhiên của thân thể, tuổi càng cao xương khớp càng giòn và kém linh hoạt
- Đặc thù nghề nghiệp: Bệnh xảy ra phổ biến ở các người làm việc nặng nhọc, mỗi ngày khuân vác vật nặng, đứng ngồi trong thời gan dài.
- Người thừa cân, béo phì làm tăng sinh áp lực lên xương khớp, khiến cột sống khẩn trương mắc suy yếu, thoái hóa và dẫn đến vôi cột sống.
- Dân văn phòng, giới trẻ lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều làm giảm quá trình lưu thông máu đến một số khớp xương. Một vài sụn khớp dính thiếu hụt dinh dưỡng sẽ mau chóng dính bào mòn, xốp và suy yếu… là các nguồn gốc dễ gây cho bệnh.
- Chế độ chất dinh dưỡng không khoa học: hao hụt dưỡng chất chuyên biệt dành cho xương khớp làm các tế bào sụn bị mòn, bong tróc đồng thời xương dưới sụn dính xốp và yếu đi, là một vài nguồn gốc thúc đẩy sự hình thành và gia tăng bệnh.
Vôi hóa cột sống thường góp mặt ở vị trí cổ và lưng
- Nếu mắc vôi cột sống ở cổ thì sẽ góp mặt các cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy. Cứng các khớp, khó cúi ngửa cổ, quay sang hai bên. Cơn đau có thể lây lên đầu hoặc lan xuống bả vai, cánh tay. Kèm theo cảm giác tê bì cánh tay, ngón tay.
- Nếu dính vôi cột sống thắt lưng, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau lưng, nhức mỏi khi vận động mạnh. Nếu để lâu dài, không trị bệnh sớm có khả năng gây chèn ép, hậu quả tới rễ thần kinh gây đau từ thắt lưng xuống mông, sau đùi và bàn chân. Có khả năng kèm theo tê bì, ngứa ran bàn chân, ngón chân, thậm chí là teo cơ, bại liệt.
Làm thế nào để ngừa phòng vôi hóa cột sống
- Trong hoạt động sinh hoạt khống chế mang vác quá sức; giảm các di chứng mạnh, đột ngột, sai tư thế, không đứng hay ngồi lâu ở một tư thế để giảm áp lực lên cột sống.
- Người bệnh được khuyên nên duy trì cân nặng ở mức phù hợp, phòng tránh thừa cân, béo phì
- Bổ xung các hoạt động thể chất, vừa sức thông qua một vài bộ môn như đi bộ, yoga, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe đạp... Để tăng cường khả năng lưu thông máu đến nuôi dưỡng một vài khớp, ngăn ngừa tình trạng co cứng cơ.
- Bổ sung một vài dưỡng chất thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E, K, omega-3… phòng ngừa uống rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, tốt nhất áp dụng những thức ăn chứa nhiều đạm, muối…
Trên đây là một số thông tin về bệnh vôi hóa cột sống. Hy vọng có ích với bạn đọc và đừng quên đồng hành cùng coxuongkhopanviet.com để bỏ túi thêm một vài kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe hữu ích nhé!
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét